J'ai besoin d'aide
A qui en parler ?
Réussir à se lancer
Poser ses mots
Je prépare mon message
J'ai besoin d'aide
A qui en parler ?
Réussir à se lancer
Poser ses mots
Je prépare mon message
Démarrer l'échange
Tu ne sais pas par où commencer ? Pas de panique, c’est normal. Il n’y a pas de phrases magiques, le fait que tu t'intéresses au bien-être de ton ami·e c’est déjà super ! Pour t’inspirer, voilà quelques exemples pour entamer la conversation.
J’ai l’impression que ça ne va pas trop en ce moment, si ça te dit on peut en parler ?
Un ça va, ça suffit ?
Dans la journée, quand on lance « salut, ça va ? », on ne s’attend pas à ce que les gens prennent le temps de vraiment répondre comment ça va, vraiment.
Et si on changeait ça en redonnant du sens à cette question ? Essaie de demander à ton ami·e « comment ça va, vraiment ? » pour aller plus loin.
Tu es mal à l'aise ?
Pense à toi : tu as le droit de dire à ton ami·e si tu te sens maladroit·e dans la conversation — ça peut te soulager du stress de ne pas être sûr·e de savoir quoi dire.