Mettre des mots sur ses maux

J’ai des choses à te dire… mais je ne sais pas par où commencer. On te propose de t’accompagner pour exprimer ce que tu ressens en ce moment à la personne de ton choix. 

Parce que ton bien-être en vaut la peine, et qu’il y aura toujours une personne présent·e pour toi. Voici quelques astuces pour te lancer.

Faire le tri par écrit

Parce que c'est souvent flou dans sa tête, verbaliser son mal-être par écrit peut être un point de départ vers un mieux-être. On t'a concocté une phrase à trou du turfu qui te permet de mettre des mots sur comment tu te sens. Tu peux conserver ton texte ou l'éditer pour le partager à une personne de confiance. On se lance ?